افزودن کشمش به رژیم غذایی شما بسیار مفید است، به خصوص برای بهبود سلامت کبد. این به فرآیندهای بیوشیمیایی خاصی در کبد کمک می کند، که به آن
کمک می کند سموم را از جریان خون شما خارج کند.
خوردن کشمش آفتابی ملکان در صبح برای مراقبت بهتر از قلب، خلاص شدن از شر کلسترول بد، کاهش سطح تری گلیسیرید و جلوگیری از یبوست یا ناراحتی
معده توصیه می شود. کشمش ویتامین ها و مواد معدنی زیادی دارد و به شما کمک می کند، حتی بیشتر از این که وقتی آب را می نوشید، خیسانده می شود.
همچنین یک درمان دارویی عالی برای کبد شما است.
افسانه آب میوه سالم
منبع طبیعی آنتی اکسیدان ها – کشمش یکی از بهترین منابع آنتی اکسیدان است. این به این دلیل است که آنها انگور خشک هستند، میوه هایی که سرشار از
بیوفلاونوئیدها هستند که به حفظ بدن در برابر رادیکال های آزاد و بیماری کمک می کنند.
بیماری کبد: سال هاست که از کشمش و آب کشمش برای جلوگیری از بیماری های مختلف قلبی و کبدی استفاده می شود.
به سم زدایی بدن کمک می کند – کبد و کلیه ها اندام های مهمی هستند. آنها با خارج کردن سموم و فلزات سنگینی که می توانند روی هم انباشته شوند و شما
را بیمار کنند به پاکسازی خون شما کمک می کنند. اما گاهی اوقات کبد و کلیه ها می توانند با انتخاب های رژیم غذایی بد، خوردن غذاهای چرب زیاد و عادات بد
روزانه کند شوند.
به هضم غذا کمک می کند – نوشیدن آب کشمش می تواند به تمیز کردن جریان خون و حفظ عملکرد صحیح کبد کمک کند. همچنین به هضم بهتر غذا کمک می
کند، اسیدهای معده را جدا می کند و به شما کمک می کند تا غذای خود را تجزیه کرده و مواد مغذی را دریافت کنید. حدود 2 روز پس از شروع نوشیدن آب
کشمش، تفاوت را خواهید دید.
چگونه آب کشمش درست می کنید؟
– 2 فنجان آب (400 میلی لیتر)
– 150 گرم کشمش آماده سازی
آب را حرارت دهید تا به جوش آید. کشمش ها را اضافه کنید و سپس اجازه دهید 20 دقیقه حباب بزند. سپس آنها را یک شبه بگذارید تا خیس بخورند.
صبح آب کشمش را صاف کرده و سپس آب را گرم کنید. می توانید آن را گرم یا گرم بنوشید، اما حتماً آن را با معده خالی، درست بعد از بیدار شدن از خواب بنوشید
